El objetivo es descubrirse a sí misma mediante la práctica de una danza de libre expresión. Esta danza, propia de cada persona, consiste en movimientos espontáneos que tienden a expresar el estado emocional y psíquico de la persona.
Cada taller tiene su propio tema que se presenta al principio de la sesión. Los temas avanzan desde los más sencillos hasta los más complejos. La danza ocupa la parte central de la sesión. A continuación, se producen intercambios entre las participantes que les permiten comprender mejor su experiencia durante la danza.
Las clases se adaptan a la salud de las participantes.

Frecuencia: puntual
Participación: gratuita