Sports et Bien-être

Pilates

Mettez un peu de zen dans votre vie !

Pilates

Cette méthode met en mouvement tous les muscles du corps.
Adaptée à tous les âges, elle aide à améliorer la posture, la coordination, l’équilibre, ainsi que travaille sur la respiration et l’endurance.
Le Pilates tend à réduire les niveaux de stress, améliore l’humeur, procurant un sentiment de bien-être.
Dans une ambiance sympathique et reposante, essayez cette discipline !

Fréquence : plusieurs fois par an
Participation : frais de location de la salle à partager entre les participantes

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Activités

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