Le Pilates est l’exercice à faible impact idéal pour les seniors, connu pour aligner et renforcer le corps. Le cours se concentre sur la force, la mobilité, l’endurance, la coordination et la proprioception. Rejoignez-nous pour découvrir les avantages de l’apprentissage de modèles de mouvements sains qui soutiennent vos activités quotidiennes et l’art d’aligner l’esprit et le corps.

Venez avec des vêtements confortables. Les tapis et tout l’équipement seront fournis, et un vestiaire est disponible. Frais : 5 Euros pour les frais de location de matériel ; paiement sur place.